呼吸、靜心體驗

覃月芳

呼吸法、自然三摩地、SRI SRI 瑜伽、深層睡眠與紓緩焦慮

從一次深呼吸開始，找回失落的人生 曾經，我的世界是灰色的，那時的我陷入婚姻困境中，在憂鬱的陰影中找不到出口。我以為生命就此沉寂，直到遇見了「呼吸」。 這份最簡單卻也最深奧的禮物，徹底翻轉了我的生命地圖。透過呼吸法，我學會了放下情緒的重擔，在寧靜中找回久違的快樂。這份改變不僅修復了內心，更給予了我勇氣，讓我從一個沒有專長的人成為一個能分享「快樂」的老師。 職業:小型企業負責人